《戒烟》这首歌词以戒烟为隐喻，深刻探讨了当代人在情感依赖与自我救赎之间的挣扎。歌词将吸烟这一具象行为转化为对执念、习惯或关系的沉溺，通过"戒断反应"的生理痛苦映射心理层面的戒断之难。烟雾缭绕的意象构建出混沌的精神困境，打火机反复点燃的细节暗示着循环往复的自我博弈。副歌部分的高频重复句式形成强烈的心理暗示，既表现强迫性依赖的顽固，又透露出清醒的自我认知。歌词中"滤嘴滤不掉往事"等矛盾修辞，揭示依赖本质是试图用物理方式解决心理创伤的徒劳。而逐渐减少的吸烟数量记载着主体意识的觉醒过程，从"一天一包"到"数着烟蒂等待黎明"，展现量变到质变的艰难跨越。最终留白的结尾颇具深意，既不宣告胜利也不承认失败，暗示戒断不是线性过程而是持续终身的拉锯战。整首作品通过微型叙事呈现宏观人性，用生活化场景承载存在主义思考，在尼古丁的苦涩中尝出生命普遍性的况味。
