《戒烟》这首歌词以烟草为隐喻载体，通过具象化的生活场景展开对现代人精神困境的深层叩问。烟雾缭绕的意象既是具象的成瘾物质，更象征着那些令人沉溺却有害的精神依赖——可能是执念、惯性或逃避现实的方式。歌词中反复出现的"熄灭"动作构成核心隐喻，暗示着与旧我的痛苦割舍，燃烧的烟头如同消耗生命的时间具象化，灰缸里堆积的烟蒂则成为过往选择留下的残骸印记。创作者刻意模糊了戒除对象的确定性，使文本获得更广阔的解读空间：可能指向某段情感关系、某种生活状态或某个阶段的自我。在表现手法上，通过晨昏交替的光影变化暗示戒断过程的反复性，口腔里的苦涩感与清晨的刺痛感形成通感联动，强化了戒除行为带来的生理性痛苦与心理性空虚。副歌部分采用矛盾修辞，将"自由"与"戒断反应"并置，揭示解脱过程中必然伴随的阵痛本质。最终落在"呼吸"这个原始生命动作上的收尾，完成了从自我束缚到生命本真的回归隐喻，暗示真正的解脱不在于对抗而是回归存在的本来状态。整首作品通过微观的戒烟叙事，完成了对当代人普遍存在的精神成瘾现象的诗意解剖。
